เคล็ดลับน่ารู้ รักษาอาการคอตกหมอน เบื้องต้น

เวลาที่คุณนอนหลับหรือนอนพักผ่อน อย่าพยายามเคลื่อนไหวบริเวณคอให้อยู่นิ่ง ๆ จากนั้นให้นำกระเป๋าน้ำร้อนมาวางบริเวณกล้ามเนื้อต้นคอที่กดแล้วเจ็บ ประมาณ 20-30 นาที และกดนวดบริเวณคอเพื่อช่วยให้กล้ามเนื้อคลายตัว อาการจะค่อย ๆ ดีขึ้น ระวังอย่าให้น้ำร้อนมากเกินไป ถ้าไม่ประคบ ก็อาจรับประทานยาคลายกล้ามเนื้อ เพื่อให้กล้ามเนื้อคลายตัวลดอาการเจ็บปวด ควรใช้ยาอย่างถูกวิธี เนื่องจากยานี้มีผลข้างเคียงสูง
ขอบคุณแหล่งที่มา : คุณ tarouct