ปัญหาโรคอ้วน กลับมาอีกแล้ว

ใครจะไปคิดครับว่าความอ้วนจะกลายเป็นปัญหาระดับชาติไปแล้ว ถึงขึ้นที่ภาครัฐต้องออกมารณรงค์ให้ประชาชนหันมาดูแลสุขภาพด้วยตนเอง ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกาย และเรื่องการอยู่การกิน เพื่อที่จะลดพุงกัน ซึ่งก็ถือว่าเป็นเรื่องที่สำคัญไม่แพ้เรื่องอื่นเลยครับ เพราะปัญหาเรื่องสุขภาพกับน้ำหนักตัวที่เกินมาตรฐาน เป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดโรคต่างๆตามมา ไม่ว่าจะเป็นโรคเบาหวาน ความดันโลหิต โรคหัวใจ หรือแม้กระทั่ง ไขมันคั่งในตับ โรคเงียบอันตรายอาจถึงขั้นชีวิตได้ ยังไงก็ตาม เราก็สามารถที่จะควบคุมน้ำหนักด้วยตัวคุณเองได้ เช่น ออกกำลังกายลดคอเลสเตอรอล การกินอาหารที่มีประโยชน์ ผักและผลไม้ เป็นต้น แต่สำเร็จหรือไม่นั้น ก็ขึ้นอยู่กับตัวเราเองด้วยครับว่าจะปฏิบัติตามหรือจะควบคุมจิตใจได้มากน้อยแค่ไหน

ขอบคุณแหล่งภาพ : dental.anamai.moph.go.th