รู้ก่อนกินยาลดความอ้วน

ตามปกติแล้วคนที่มีน้ำหนักเกินส่วนใหญ่มักจะพยายามลดน้ำหนักด้วยตัวเองก่อน โดยทางเลือกลำดับต้นๆ มักหนีไม่พ้นการควบคุมอาหาร และการออกกำลังกาย ซึ่งถ้าปฏิบัติอย่างเคร่งครัดจริงๆ ก็สามารถลดน้ำหนักตัวลงได้อย่างที่ต้องการ

ทว่าคนที่พยายามลดน้ำหนักด้วยสองวิธีดังกล่าวแล้วยังไม่เห็นผล ส่วนใหญ่มักจะเลือกการกินยาลดความอ้วนเป็นทางเลือกในลำดับถัดมา นัยว่าสะดวกและได้ผลรวดเร็วดี แถมเดี๋ยวนี้ยาลดความอ้วนซื้อหาได้ง่าย เห็นมีโฆษณากันแพร่หลายในหลายๆ สื่อ มีคนจำนวนไม่น้อยที่ยอมจ่ายเงินซื้อมารับประทานโดยไม่คำนึงถึงผลดี ผลเสีย คิดแค่ว่าขอให้น้ำหนักลดลงเป็นใช้ได้ อย่างนี้ก็คงไม่ดีแน่ครับ

คนที่จะกินยาลดความอ้วนไม่ควรสุ่มสี่สุ่มห้าซื้อยามารับประทานเอง เพราะอาจเป็นอันตรายได้ ควรไปปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเรื่องลดน้ำหนักโดยตรง เพื่อแพทย์จะได้ให้คำแนะนำรวมถึงพิจารณาว่ายาแบบไหนถึงจะเหมาะกับคุณ และต้องใช้ขนาดยาเท่าใดในการลดน้ำหนัก พร้อมกับอธิบายผลข้างเคียงของยาซึ่งอาจจะเกิดขึ้นได้บ้าง

บางคนในระหว่างการทานยาลดความอ้วน เช่น คอแห้ง กระหายน้ำใจสั่น เป็นต้น ยาลดความอ้วนมีคุณสมบัติช่วยเพิ่มการเผาผลาญไขมันในร่างกายเพื่อนำมาใช้เป็นพลังงานและช่วยลดความหิว ความอยากอาหาร การใช้ยาให้ได้ผล ควรอยู่ในความดูแลของแพทย์

ทางที่ดีเราควรรับประทานอาหารแค่พออิ่ม หลีกเลี่ยงอาหารที่อุดมด้วยไขมัน แป้ง ของทอด ควรปรุงอาหาร ด้วยวิธีนึ่ง เผา ย่าง และต้ม หลีกเลี่ยงของหวาน น้ำหวาน หรือน้ำอัดลม หันมารับประทานผัก ผลไม้ที่ไม่หวานจัดแทน เป็นต้น แล้วอย่าลืมออกกำลังกาย อย่างสม่ำเสมอควบคู่ไปด้วยนะครับ สาวๆ ที่มุ่งมั่นและตั้งใจจริงในการลดน้ำหนัก ถือว่ามีชัยไปกว่าครึ่ง แล้วนะครับ และหากคิดพึ่งพายาลดความอ้วนเพื่อเป็นอีกทางหนึ่งควบคู่ไปกับการควบคุมอาหาร และออกกำลังกายด้วยล่ะก็ เชื่อว่าความฝันที่จะมีหุ่นผอมเพรียวอย่างที่ตั้งใจไม่ใช่เรื่องยากครับ