10 เคล็ดลับหน้าใสไร้สิว

สำหรับคนที่หน้าไม่ใสหรือเป็นสิวนะคับฟังทางนี้ครับ!

10 เคล็ดลับหน้าใสไร้สิว

คุณกำลังประสบปัญหาเรื่องหน้าไม่ใสหรือสิวขึ้น ใช่หรือไม่ ถ้าคุณเจอปัญหาเล่านี้มีทางแก้แล้วครับ โดยได้ผลกว่า 80 %

1. คุณจะต้องนอนไม่เกิน 4 ทุ่ม ให้นอนระหว่าง 3 ทุ่ม - 3 ทุ่มครึ่ง ข้อแรกสำคัญครับ
2. ถ้าเป็นเพศชาย กรุณาอย่า!!บ่อยติดต่อกัน หรือ อาการหลั่งเร็ว (Premature Ejaculation) (ลองเว้นระยะซัก 1 อาทิตย์ แล้วดูผล)
3. ถ้าเป็นเพศหญิง ตอนประจำเดือนมาอย่าพยายามกินของมัน และอย่าให้ผมปิดหน้า เพราะเมื่อมีประจำเดือน...ผมคุณจะไม่สะอาด (เพราะอะไรไม่ทราบเหมือนกันไม่ได้เป็นผู้หญิง อิอิ) แต่เค้าสำรวจแล้ว !
4. อย่าล้างหน้าบ่อย ให้ล้างวันละ 2 ครั้ง มากสุด 3 ครั้ง เพราะจะทำให้หน้าคุณบางลง เมื่อหน้าคุณบางหน้าคุณจะอ่อนแอ แพ้ง่ายทำให้เป็นสิวได้ง่าย แต่มีบางคนเค้าเถียงว่าถ้าไม่ล้างหน้าบ่อยๆ จะทำให้หน้ามัน (สำหรับบางคนที่หน้ามันง่าย)
   แล้วสิวจะขึ้นมีวิธีแก้คือ ให้ใช้วิธีทาแป้งบ่อยๆคับหน้าคุณจะไม่มัน แต่ถ้าคุณแพ้แป้งละ! (ปัญหาเยอะจัง!) ก็ให้ใช้ดินสอพองผสมกับน้ำมะนาว(ดีจริงขอบอก)โบ๊ะหน้าไว้ เพื่อไม่ให้หน้ามันแต่ถ้าแพ้อีก ผมก็ไม่รู้จะทำไงแล้วแหละ
5. ควรออกกำลังกายด้วยวันละ 1 คร้ง นานเท่าไหร่แล้วแต่ แต่ขั้นต่ำไม่เกิน 30 นาที เมื่อคุณออกกำลังหายเสร็จ อย่าพึ่งล้างหน้าโดนเด็ดขาด ถ้าคุณล้างหน้าเลยจะทำให้เกิดฝ้าขึ้นได้ เพราะหน้าคุณกำลังร้อนอยู่เจอน้ำเย็น จะทำให้ใบหน้าของคุณเสียได้ และขึ้นฝ้า
6. ไม่ควรกินของมัน อย่างที่บอกไว้แล้วสำหรับผู้หญิง แต่สำหรับคนที่อดใจไม่ไหว มีวิธีแก้ครับ ให้คุณกินน้ำตามเมื่อคุณกินของมันเสร้จกินมากๆจะช่วยได้ครับ
7. กิน น้ำเยอะๆ เยอะๆนี่ไม่ได้หมายความว่า 7-8 แก้วนะคับ กินเมื่อฉี่ หรือ เยี๊ยวนั้นแหละ พอฉี่เสร็จก็ดื่มน้ำอย่างน้อย ครึ่งแก้วตามเสมอ มันจะระบายของเสียออกจากร่างกายคุณ และหน้าคุณจะใสไร้สิว
8. พยายามอย่าให้หน้าคุณโดนแดดแรงๆ มากๆจะทำให้สิวขึ้น
9. คุณควรจะแยกผ้าใช้ เช่น ผ้าเช็ดหน้า กับผ้าเช็ดตัว อย่างนี้เป็นต้น
10. อย่าพยายามให้หน้าคุณโดนฝุ่นผง เพราะจำทำให้คุณเป็นสิวหัวช้างได้

ทำตาม 10 ข้อข้างบนได้หน้าคุณจะใสและไร้สิว หุหุ
ถ้าคุณทำได้อยากที่ผมโพสไปนี้อย่าน้อย 1 อาทิตย์คุณจะหน้าใส และสิวน้อยลงอย่างเห็นได้ชัด

10 เคล็ดลับหน้าใสไร้สิว

สำหรับคนที่หน้าไม่ใสหรือเป็นสิวนะคับฟังทางนี้ครับ!
คุณกำลังประสบปัญหาเรื่องหน้าไม่ใสหรือสิวขึ้น ใช่หรือไม่ ถ้าคุณเจอปัญหาเล่านี้มีทางแก้แล้วครับ โดยได้ผลกว่า 80 %

1. คุณจะต้องนอนไม่เกิน 4 ทุ่ม ให้นอนระหว่าง 3 ทุ่ม - 3 ทุ่มครึ่ง ข้อแรกสำคัญครับ
2. ถ้าเป็นเพศชาย กรุณาอย่า!!บ่อยติดต่อกัน หรือ อาการหลั่งเร็ว (Premature Ejaculation) (ลองเว้นระยะซัก 1 อาทิตย์ แล้วดูผล)
3. ถ้าเป็นเพศหญิง ตอนประจำเดือนมาอย่าพยายามกินของมัน และอย่าให้ผมปิดหน้า เพราะเมื่อมีประจำเดือน...ผมคุณจะไม่สะอาด (เพราะอะไรไม่ทราบเหมือนกันไม่ได้เป็นผู้หญิง อิอิ) แต่เค้าสำรวจแล้ว !
4. อย่าล้างหน้าบ่อย ให้ล้างวันละ 2 ครั้ง มากสุด 3 ครั้ง เพราะจะทำให้หน้าคุณบางลง เมื่อหน้าคุณบางหน้าคุณจะอ่อนแอ แพ้ง่ายทำให้เป็นสิวได้ง่าย แต่มีบางคนเค้าเถียงว่าถ้าไม่ล้างหน้าบ่อยๆ จะทำให้หน้ามัน (สำหรับบางคนที่หน้ามันง่าย)
   

ตำแหน่ง สิวบนใบหน้า บอกอะไร

ตำแหน่ง สิวบนใบหน้า บอกอะไร

ทราบกันหรือไม่ว่า... ตำแหน่งของสิวที่เกิดบนใบหน้าสามารถสื่อถึงสุขภาพภายในร่างกายที่มีผลกระทบต่อผิวพรรณ ทำให้เข้าใจได้ถึงสาเหตุการเกิดปัญหาสุขภาพผิวได้ รีบสำรวจตัวเองกันดีกว่า ว่าเจ้าสิวที่เกิดขึ้นบนใบหน้าของเรามักอยู่ที่บริเวณใด

หน้าผากด้านซ้ายและขวา 1,3

มีปัญหาเกี่ยวกับระบบย่อยอาหาร กระเพาะปัสสาวะ ต่อมหมวกไต สาเหตุจากการมีความเครียดสูง และล้างหน้าไม่สะอาด ดังนั้นอาจต้องดื่มน้ำมากขึ้น หรือทานอาหารให้ครบ 5 หมู่

หว่างคิ้ว 2

มีปัญหาเกี่ยวกับตับ อาจมีปัญหาในการย่อยแลคโตส รับประทานอาหารรสจัดหรือรับประทานอาหารดึกเกินไป

ใบหูทั้งสองข้าง 4,10

มีปัญหาเกี่ยวกับไต หรือล้างแชมพูหรือสบู่ออกไม่หมด ใช้โทรศัพท์มือถือมากเกินไป ดื่มกาแฟและแอลกอฮอล์มากเกินไป หากรู้สึกร้อนที่หูคุณอาจต้องรับประทานเนื้อสัตว์ให้น้อยลง

แก้ม 5,9

บริเวณแก้มส่วนบน มีปัญหาเกี่ยวกับไซนัสและปอด บริเวณแก้มส่วนล่าง มีปัญหาเกี่ยวกับเหงือกและฟัน สาเหตุคือ สูบบุหรี่จัด แพ้ควันบุหรี่ เป็นภูมิแพ้ หวัดเรื้อรัง ใช้รองพื้นไม่เหมาะสม ถ้าเป็นริ้วรอยลึกบริเวณโหนกแก้มอาจบ่งบอกถึงปัญหาโรคปอดหรือการหายใจ

รอบดวงตาทั้งสองข้าง 6,8

มีปัญหาเกี่ยวกับไตและภูมิแพ้ สาเหตุมาจากเครื่องสำอาง แว่นตา การมีสารพิษตกค้างในร่างกายมาก พักผ่อนน้อย อาการภูมิแพ้ และขาดสารอาหาร

จมูกและเหนือริมฝีปาก 7

มีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจและระบบสืบพันธุ์ แสดงถึงการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนหรือวัยทอง หากมีสิวบริเวณนี้อาจหมายถึงผลกระทบของการตั้งครรภ์ การมีประจำเดือน การรับประทานยาคุมกำเนิด หากมีผิวสีแดงเข้มที่จมูกอาจบ่งบอกถึงโรคความดันโลหิตสูง

ใต้ริมฝีปากซ้ายและขวา 11,13

มีปัญหาเกี่ยวกับรังไข่ สาเหตุคือ ทำความสะอาดได้ไม่ดีพอหรือมาจากความสมดุลทางฮอร์โมน หากผิวบริเวณนี้แตกระแหง สามารถบอกได้อีกว่าคุณกำลังมีปัญหาของฟันกรามหรือปัญหาเกี่ยวกับฟัน

ปลายคาง 12

มีปัญหาเกี่ยวกับกระเพาะอาหาร และลำไส้เล็ก ที่มีผลจากการรับประทานของเผ็ดมากเกินไปจนทำให้ลำไส้มีปัญหาในการดูดซึม

สมุนไพรรักษาโรคผิวหนังอักเสบจากสิว

สิวเป็นโรคเรื้อรัง พบบ่อยมากเป็นอันดับต้นๆ ของปัญหาโรคผิวหนังอักเสบ มักเป็นในวัยรุ่น แต่บางครั้งเลยวัยรุ่นไปแล้วก็อาจเป็นได้ ลักษณะที่บ่งบอกว่าเป็นสิวคือ เป็นเม็ดสิวอุดตัน ที่เรียกกันว่า คอมมิโดน ถ้าเป็นเม็ดนูนเล็กๆ ไม่มีรูเปิดเรียก สิวหัวขาว ถ้ามีรูเปิดที่ผิวหนังมองเห็นเป็นจุดดำอยู่ตรงกลางเรียก สิวหัวดำ นอกจากนี้อาจเกิดเป็นตุ่มนูนเล็กๆ แดงๆ อาจเห็นเป็นตุ่มหนอง ,หรือตุ่มนูนแข็งเม็ดโต หรือตุ่มแดงอักเสบแบบถุงซีสต์ที่เรียกกันว่า สิวหัวช้าง สิวที่สร้างความวิตกมากคือ สิวบริเวณใบหน้า ซึ่งเป็นบริเวณที่พบบ่อย ในบางรายอาจเกิดบริเวณ คอ หลัง อก สาเหตุที่สำคัญอย่างหนึ่งคือ

ฮอร์โมนเพศ เมื่อเข้าสู่วัยรุ่น ต่อมไขมันโตเต็มที่ผลิตน้ำมันมากขึ้น ท่อของต่อมไขมันหนาตัวมีการอุดตัน น้ำมันระบายออกไม่ได้คั่งค้างอยู่ภายใน เชื้อแบคทีเรียที่อยู่บริเวณนี้แบ่งตัวเพิ่มขึ้น ย่อยสลายไขมันทำให้เกิดความระคายเคือง และท่อต่อมไขมันแตกออก กรดไขมันออกสู่บริเวณข้างเคียงเกิดเป็นสิวอักเสบขึ้น ความรุนแรงของสิวแต่ละคนแตกต่างกันไป บางรายเป็นมากบางรายเป็นน้อย สิวอักเสบอาจกำเริบได้ในช่วงมีความเครียด เช่น อดนอน หรือในผู้หญิงช่วงใกล้มีประจำเดือน นอกจากนี้การบีบแกะสิว จะกระทบกระเทือนและนำเชื้อโรคเกิดการอักเสบมากขึ้น และมีโอกาสเกิดรอยแผลเป็นเมื่อสิวหายแล้ว

เคลียร์สิว ยิ้มรับหน้าใส

สิวเป็นการอักเสบของระบบต่อมไขมันในรูขุมขน ปกติไขมันที่สร้างจากต่อมไขมันจะออกมาตามรูขุนขน หากมีการอุดตันของทางเดินก็จะทำให้เกิดสิว สิวมีหลายชนิดที่พบบ่อยๆได้แก่ สิวธรรมดาหรือที่เรียกว่า Acne vulgalis  สิวหัวดำ สิวที่มีการอักเสบเป็นหนอง บางรายมีตุ่มหนองด้วย

สาเหตุอะไรที่ทำให้เกิดสิว

• ฮอร์โมน ร่างกายสร้างฮอร์โมน Androgen ทำให้มีการสร้างไขมันเพิ่ม โดยมากฮอร์โมนจะเริ่มสร้างเมื่ออายุ 11-14 ปีดังนั้นจึงพบสิวมากในวัยนี้และอาจจะอยู่ได้นานหลายปี
• การผลิตไขมันมากขึ้นและร่วมกับเซลล์ผิวหนัง และเชื้อแบคทีเรียทำให้เกิดการอุดตันจนเกิดสิว
• มีการเปลี่ยนแปลงของรากขน รากผมเจริญเร็วเซลล์มีการแบ่งตัวเร็ว และมีเซลล์ที่ตายมาก จึงเกิดการอุดตันของต่อมไขมัน
• แบคทีเรียโดยเฉพาะชื่อ Propionibacterium acne จะทำให้เกิดการอักเสบของสิว

สิวมากหรือน้อยเกิดจากอะไรกันบ้าง

• กรรมพันธุ์
• การทำงานของต่อมไขมัน ถ้ามากกว่าปกติจะผลิตความมันมากและร่วมกับการดูแลรักษาความสะอาดไม่ทั่วถึงก็ทำให้เกิดสิว
• อาหารโดยทั่วไปไม่มีผลต่อการเกิดสิว แต่ก็มีความเชื่อกันว่าการทานอาหารที่มัน หรือหวานจะเกิดสิวได้ง่าย
• อากาศ ขึ้นกับแต่ละคนบางคนเป็นมากในฤดูหนาว บางคนฤดูร้อน
• อารมณ์ คนที่อารมณ์ดีจะเกิดสิวน้อยกว่าคนที่อารมณ์เสีย
• เครื่องสำอางเป็นปัจจัยที่สำคัญในการเกิดสิว ควรสบู่ที่เหมาะกับสภาพผิวหนัง คนที่มีแห้งควรจะใช้สบู่ที่เป็นด่างอ่อน คนที่ผิวมันก็อาจจะใช้สบู่ที่มีความเป็นด่างมากขึ้นได้ หรืออาจจะใช้สบู่ที่มีด่างอ่อนแต่ล้างหน้าบ่อยขึ้น
• ครีมบำรุงผิวก็ต้องเลือกให้ถูกกับผิวหน้า คนที่ผิวแห้งไม่ควรใช้เครื่องสำอางที่มีแอลกอฮอล์เป็นส่วนประกอบ คนที่ผิวมันก็หลีกเลี่ยงเครื่องสำอางที่มีความมันสูง
• การระคายผิว เช่นการล้างหน้าที่มีการถูมาก หรือการบีบสิว
• ยาบางชนิดทำให้เกิดสิวเพิ่มขึ้น เช่น INH, Iodides, Bromide, Steroid, Testosterone Gonadotropine, Anabolic, steroid, ยาคุมกำเนิด