มีอาการอ่อนเพลีย เบื่ออาหาร น้ำหนักตัวลด ปวดตามข้อ เนื่องจากมีเลือดออกตามในข้อ มีเลือดออกตามไรฟัน เจ็บกระดูก
แผลหายช้า เนื่องจากวิตามินซีทำหน้าที่ต่อต้านการอักเสบและช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกาย การได้รับวิตามินซีไม่เพียงพอจะทำให้เส้นเลือดในร่างกายอ่อนแอ และทำให้บาดแผลที่เกิดขึ้นตามส่วนต่างๆ ของร่างกายหายช้ากว่าปกติ
ความต้านทานโรคต่ำ เป็นโรคติดเชื้อได้ง่าย คุณสมบัติของวิตามินซี คือ เป็นตัวต่อต้านสารก่อมะเร็งและช่วยควบคุมระบบภูมิคุ้มกัน ถ้าร่างกายขาดวิตามินซีจะส่งผลให้ระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายลดต่ำลงและทำให้ติดเชื้อไวรัสและแบคทีเรียได้ง่าย
เป็นโรคลักปิดลักเปิด ในกรณีของเด็กหรือผู้สูงอายุที่ได้รับวิตามินซีน้อยกว่าวันละ 10 มิลลิกรัม อาจทำให้เป็นโรคลักปิดลักเปิดได้ หากร่างกายขาดวิตามินซีมากเกินปกติอาจทำให้มีลูกยาก เป็นโรคโลหิตจางและมีภาวะความผิดปกติทางจิตได้
มีจุดแดงตามใต้ผิวหนัง หรือเนื้อเยื่อในปาก
การป้องกัน
กินอาหารที่มีวิตามินสูง เช่น มะขามป้อม มะเขือเทศ ฝรั่ง มะรุม ส้ม มะนาว
ขอบคุณแหล่งภาพ : http://www.istockphoto.com
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น